En 1960, un neuropsychiatre appelé Alfonso CAYCEDO crée la sophrologie.

 

Il met ensuite huit années pour mettre en place diverses techniques visant à développer le champ de conscience en s'inspirant de nombreuses disciplines ou pratiques occidentales (neurologie, psychologie, philosophie, relaxation, hypnose…) puis orientales (zen, bouddhisme, yoga …).

Ceci pour aboutir à une meilleure conscience de soi (perception du corps et de son fonctionnement) et conscience du monde qui nous entoure.

 

Au départ réservée au monde médical, la sophrologie est devenue sociale et prophylactique dans les années 90.