Le passage d'un examen est souvent source de stress, d'anxiété à l'origine de troubles du sommeil, d'irritabilité, de fatigue, de perte de motivation, d'appétit, de manque de confiance ...

 

En tant qu'ancien enseignant et formateur, j'ai pu trop souvent constaté la difficulté pour les élèves de mettre en place une méthode de travail adaptée à leur réalité, à leurs capacités, les conduisant parfois à l'échec.

De plus, beaucoup d'élèves trop stressés perdent leurs moyens, leur faculté à réfléchir correctement et ont des résultats qui ne reflètent alors pas leur réel potentiel.

Pour aborder au mieux la phase de révision et de préparation d'un examen, la sophrologie représente un outil efficace et pertinent.

- Booster sa capacité de concentration.

- Améliorer sa capacité de mémorisation.

- Adopter une méthode de travail adaptée au profil de la personne

- Gérer son stress.

- Aménager de vrais temps de pause et de récupération.

 - Anticiper positivement l'examen


Je propose un accompagnement en individuel sous deux formes :

un accompagnement personnalisé

Cet accompagnement permet de travailler sur :

- la préparation à l'examen :

méthode de travail, apprentissage, révision (concentration, mémorisation)

- le passage de l'examen : gestion du stress, anticipation du jour J.

 

Le nombre de séance est défini pendant l'entretien préalable.

 

Cet accompagnement nécessite une rencontre plusieurs mois avant l'examen.

 

 

tarif : voir les tarifs selon la formule à la séance ou au forfait.

le pack exam

Cet accompagnement permet de travailler sur : 

- le passage de l'examen :

gestion du stress, anticipation du jour J.

 

Le pack propose un programme préétabli de 5 séances d'1 heure.

 

Il a pour but de développer rapidement des outils concrets pour arriver à l'examen le plus sereinement possible.

 

Cet accompagnement nécessite une rencontre au plus tard 4 semaines avant l'examen.

 

tarif : pack 5 séance 180 €

 

 




N'hésitez pas à me contacter si vous souhaitez davantage de renseignements.

                                                                                                                                                                         

 

 

              accueil