Les ateliers proposés se veulent pédagogiques et participatifs.

Ils ont pour objectifs de permettre de développer des outils concrets et rapidement utilisables au quotidien.

 

ils se déroulent de la manière suivante :

- Brainstorming, échange autour d'une thématique.

- Exercices permettant la mise en place des outils.

- Technique sophrologique en lien avec la thématique (selon la thématique abordée et l'expérience des personnes présentes)

 

Des fiches infos, (éléments de biologie, physiologie) pourront être également proposées.


Durée de l'atelier : 1h30 (ou 2h en fonction de la thématique)


Nombre de personnes : de 2 à 5.


Tarif : 20 € par atelier.

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