L'accompagnement en groupe se fait autour d'une thématique sur plusieurs séances.

En préambule à l'accompagnement, je vous reçois pour un entretien d'1 heure afin de répondre à vos interrogations et pour mieux vous connaître.

Nous échangeons alors sur vos attentes et vos objectifs et je vous explique ma méthode de travail.

 

Suite à cet entretien, je vous propose soit d'intégrer le groupe, soit d'envisager un accompagnement individuel en fonction de votre demande et des objectifs déterminés ensemble. 


L'accompagnement en groupe est basé sur l'échange et la convivialité.

Il est proposé autour de thématiques différentes proposées tout au long de l'année.


Comment se déroule une séance ?

Une séance dure 1h30

Elle se déroule en 4 temps :

  • un temps d'accueil et d'échange sur le vécu présent et depuis la séance précédente.
  • un ou plusieurs exercices ludiques, visant à permettre le travail à domicile.
  • une technique sophrologique en lien avec l'objectif de la séance.
  • un nouveau temps d'échange sur le vécu de la technique et sur les actions à mettre en place dans votre quotidien.

Entre chaque séance, je vous propose des exercices courts (3 à 5 min) en lien avec les techniques abordées à refaire quotidiennement afin de favoriser l'intégration des éléments vus en séances et les bénéfices attendus.

 

A la fin de l'accompagnement, je propose un bilan rappelant les objectifs fixés au départ et mettant en lumière les bénéfices acquis au cours du celui-ci.


thématique n°1 : SOMMEIL et VITALITE                                                      

Cette thématique est proposée à partir du mardi 14 janvier 2025  sur inscription.

L'accompagnement se déroule sur 10 séances d'1h30 toutes les semaines.


Le créneau horaire proposé pour cette thématique est le suivant

le mardi de 20h00 à 21h30

un deuxième créneau sera ouvert selon le nombre de participants.

 

 Si cette thématique vous intéresse mais que le créneau ne vous convient pas, merci d'indiquer vos disponibilités sur le formulaire d'inscription. Pour plus d'informations, vous pouvez également me contacter directement

- par téléphone au 06-78-66-02-09 

- par mail : fl.sophro@gmail.com

Tarifs :

A la séance : 25

Forfait 10 séances : 200


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